首こりの原因は、身体のずれだけではありません

【首こりの原因は、身体のずれだけではありません】

今日は朝一番に、出張整体へ行ってきました。

朝7時30分から(笑)　私朝早いのは平気です。夜は苦手だけど。

お客様は、保育士として働く60代の女性です。

最近は事務作業をする時間も多く、

「首のこりがつらい」「身体がずれていないか見てほしい」

とのご相談でした。

まずは、立ち方や身体の動き、左右差などを確認していきます。

身体そのものに大きなずれは見られませんでしたが、気になったのは「頭の重さ」でした。

さらに詳しく確認していくと、目の使い方や視認軸に左右差があり、自律神経の働きにも少し乱れが見られました。

お話を伺うと、前日の睡眠時間も少なかったそうです。

首がつらいからといって、必ずしも原因が首だけにあるとは限りません。

目を使う時間が長かったり、睡眠が足りなかったりすると、頭や首まわりの緊張につながることもあります。

今回は、身体の状態に合わせて

・自律神経を落ち着かせるアプローチ

・目の使い方を整えるアプローチ

・頭蓋まわりをやさしくゆるめるアプローチ

を行いました。

強く押したり、無理に身体を動かしたりするのではなく、身体の反応を確認しながら丁寧に施術していきます。

施術後は、

「頭が軽くなって、スッキリしました」

と喜んでいただけました。

首のこりもやわらぎ、再度確認すると、目の使い方の左右差や自律神経の反応にも良い変化が見られました。

最後の確認まで、バッチリです。

つらい場所だけを見るのではなく、

「なぜ、そこに負担がかかっているのか」

を一緒に探していくことを、私は大切にしています。

首こりや頭の重さが続いている方は、身体のずれだけでなく、目の疲れや睡眠、自律神経の状態が関係しているかもしれません。

暑さが続くこの時期は、気づかないうちに身体も頑張っています。

「眠っても疲れが抜けない」「朝から身体が重い」「首や肩に力が入っている」

そんな方は、夏の疲れを溜め込みすぎる前に、一度ご相談ください。

今のお身体の状態を確認しながら、強く押さず、やさしく整えていきます。

つらさを我慢しすぎる前に、お気軽にご相談ください。