今流行ってる？4毒抜きを 今日からゆるくだけどやってみる事にしました。 昨年から続く、内臓の不調。 まずは食べ物からかなあと、 お客様と話してて、お客様はお子様達とグループLINEを作って、今日の4毒何食べたか、交換しあってるそう, 4毒とは、乳製品、植物油、砂糖、小麦だ。 これを抜くのはなかなか難しい🥲 パン好きだし、油めっちゃ使うし、、、 とりあえず 今朝はご飯、納豆、ししゃも、ゆで卵, 写真とるの忘れたー😱 若い時は大酒飲んで、タバコ吸って、 ハメ外していた私ですが 今は、健康の事ばかり 気にしております🤣 やっぱり、なるべく、病院に行かず、夫と 長生きして楽しく暮らしたいですもんね。

先日、ぎっくり腰で来店されたお客様がいた。 カラダを後ろにそることもできなければ 前屈もしんどいとのこと。 しかも、靴下を履こうとしてぎっくり腰になったとのことでした。 仕事で徹夜続き。 カラダに聞くと、やはり仕事のストレスが原因とでた。 まずは、ストレスをほどくこと、そのあとは調整。 帰りは楽になった~と歩いて帰られました。 ぎっくり腰。 急性の腰痛。 ストレスだけが原因ではないかもだけど、 腰は特に正直な部位である。 ちなみに私は会社員を辞めてストレスが無くなり、 トラウマもとってもらい、あんなにしょっちゅう 腰痛で整骨院に通っていたのに、今は殆ど痛みがでない。

数日前から夫が風邪をひいている。 以外と、私は夫の風邪はうつらない。 頭がいたい、鼻が詰まるーとしんどそう。 ああ、そうだ！ 施術しよう。 って事で、頭痛、鼻詰まりの施術。 カラダに状態、原因を聞き、施術。 施術後は治った事を確認。 夫に、頭痛、鼻詰まりの状態を確認したところ 頭がスッキリ、鼻も通った‼️ との事。 もっと早く、施術してあげればよかったな😂😂😂

今日は寒かった😱☃️降りましたねー。 年末は何かと忙しいと思いますが、忙しさと寒さで腰を痛める方も多いと思います。 腰痛にも色々あると思います。 脊柱管狭窄症、ヘルニア、すべり症、、、などなど 昨年ですが、急に腰が痛くて歩けないくらいの激痛が起こりました。セラピストなのでなんとか自力で、、、 色々試してみるんですけどね。 全くよくならないんです。 丁度、その時、佐竹先生の施術をお願いしていました。佐竹先生とは、私がいま、大変お世話になっていて、勉強させて頂いてるセラピストの方なんです。 佐竹先生「最近、なんかショックな事ありました？」 私「あーはい、こんな事があって、、、、」 佐竹先生「ずーっと昔、3歳から5歳の頃、なんか、孤独とか、恐怖とか、怖かったことありません？」 言われてみれば確かにあるのです、 小さいころ、よく、迷子になってたのですが、兄達と遊んでいて、はぐれて、家具屋さんに保護されて、警察に連れて行かれた事があるのです。 その話を佐竹先生に伝えたところ、 ナナコさんの腰痛の原因はこのトラウマです。と。 このトラウマを解いてもらったら

先日、友達と食事をしていて、昔の写真を見せられた。 「見てみて、コレ、ナナコさんと、新田雄大選手！」 そう、約7年前に当時、ナショナル入りをした競輪選手の新田選手が広島競輪場に来てくれて、一緒に撮っていただいた写真だ。 私、若い！そして痩せてる😱 そういえば、こんな時代もあった🤣🤣🤣🤣 改めて見ると、時は残酷だ。現実を突きつけられ、やっぱりダイエットしようと決意しました。 エントリー出来れば、6月に行われる富士ヒルクライムという大会にエントリーして、それに向けてトレーニングandダイエットしようと思います。人気の大会なので難しいかもだけど、、、 出来るのか？何度も何度も挫折してますが、、、

本日0時03分 冬至点。 私は15分前から冬至点を過ぎた15分 約30分 瞑想🧘しました。 普段は寝ている時間ですが、 自分自身の気持ちの切り替え。 新年を迎える、決意となりたい自分を頭に 浮かべながら、 終わった後は 清々しい気持ちで布団に入りました。 スマホから離れて、目を閉じて 気持ちの集中。 こういう時間も大事ですね😊

先日、セラピストさん達のZOOM飲み会がありました。セラピストさんのオススメの本というお題で・・・。私は仕事の関係で入室できたのが開始から1時間経ってからでした。 もともとチンプンカンプンでして（(笑)　それでも、自分が学ぶ何かヒントがあるはずと思い、晩御飯食べながら聞いていました。終わりくらいに「小川さんどうでしたか？」と聞かれていや、ほとんど聞けてないからなんもいえね～ってことですみません。 いまアーカイブを聞いてますが、、、面白いです。感情は何のためにあるのか・・・・ 「自分を守るため」「生命の個体を守るため」 思い込み、バイアス、トラウマ・・・・ 私は社交的に見えますが、実は緊張しいで人付き合いは苦手だったりするのですよ。 みんな信じられないかもしれませんが。 感情のコントロール、今一番興味があるんですよね。 これが出来たら、もっと楽に生きられる。 このお正月はいっぱい本を読もうと思います。

今日は夕方からホームページに載せる写真の撮影をしました。 カメラマンは浅野堅一さん。 かっこいい写真に仕上げていただきました。 今更ですが、もっと痩せておけばよかった・・・・ハハハ 2026年のテーマはダイエットかな。（毎年言うてます）