足底腱膜炎私はこれで治った

2年前の6月くらいから約1年半。

私は足底腱膜炎に悩んでいました。

足底腱膜炎は偏平足の人がなる人が多いと聞きましたが、私の場合はどちらかというと

ハイアーチ。

歩き方、姿勢の問題も関係しているのではと

あれこれ、自分なりに歩き方の改善やストレッチなどで

なんとか自力で治そうとしました。

一応セラピストなので(笑)

整形外科で治療もしました。超音波とか刺激をいれて、細胞を壊して再生させる

みたいな機械とか・・・・

足専門の整体なんかも行ってみたりしました。

5本指の靴下なんかも履いてみましたが、腰悪くしました。

テーピングもしました。

サポーターが入った靴下を履いたりしました。

ネットで話題のインソールも試しました。

どれもだめでした。

佐竹先生にはちゃんとしたインソールにしたほうがいいよ。

と言われました。

おススメの（インソール５、６千円と割とお得）を教えていただきました。

普通にスポーツ量販店に売ってます。

これを購入しようと思っていた時、

たまたま腕の怪我で通っていた整形外科でインソールを作ってもらいました。

しかも思っていた以上に安かった。

覚えてないけど3千円くらいだったと思う・・・

私の歩き方のクセなど細かく細かくチェックしてくれて。

当初は、本当にこれで大丈夫なんだろうか・・・・

と思っていたけど

1か月後にはあんなに痛かった痛みが全くなくなりました。

そして半年経った今も全く痛みがありませ

足で悩んでいる方。

インソール、そしてなにより靴が大事ですよ。

身をもって体験した私がいいます。