セラピストさん達とのZOOM飲み会

先日、セラピストさん達のZOOM飲み会がありました。セラピストさんのオススメの本というお題で・・・。私は仕事の関係で入室できたのが開始から1時間経ってからでした。

もともとチンプンカンプンでして（(笑)　それでも、自分が学ぶ何かヒントがあるはずと思い、晩御飯食べながら聞いていました。終わりくらいに「小川さんどうでしたか？」と聞かれていや、ほとんど聞けてないからなんもいえね～ってことですみません。

いまアーカイブを聞いてますが、、、面白いです。感情は何のためにあるのか・・・・

「自分を守るため」「生命の個体を守るため」

思い込み、バイアス、トラウマ・・・・

私は社交的に見えますが、実は緊張しいで人付き合いは苦手だったりするのですよ。

みんな信じられないかもしれませんが。

感情のコントロール、今一番興味があるんですよね。

これが出来たら、もっと楽に生きられる。

このお正月はいっぱい本を読もうと思います。